Anteojos durante la regresión
del la miopía
Si tu miopía supera -4.00,
durante la regresión tendrás necesidad de anteojos para mantener tu vista
dentro el limite de la seguridad y la tranquilidad.
Primer mes:
Luego de hacer los ejercicios
por 30 días estarás en condiciones de utilizar los anteojos -3.00 durante el
día y -4.00 para conducir de noche.
Segundo mes:
Al final del segundo mes, tendrías
que poder pasar a los anteojos -2.00 de día, utilizando los -3.00 para conducir
de noche.
Tercer mes:
El tercer mes pasas al -1.00 de
día y -2.00 para conducir de noche.
Cuarto mes:
Evaluando tus resultados puedes
empezar a probar a estar sin anteojos durante del día y seguir usando lo que te
sea necesario para conducir de noche.
Una vez que llegas a estos
resultados tienes que saber que son necesarios mínimo 2 meses para conseguir la
vista perfecta estable.
Este es el sitio Internet donde
puede ordenar tus anteojos a un precio bajo (16 euros).
Te lo señalo porque se que el precio es uno de los mas bajos del mercado y el servicio que dan es muy profesional.
No tengo ninguna ganancia en esto por lo cual el mio es sólo un consejo.
Este sitio es solo informativo: ante cualquier duda consulte su médico, el autor no asume responsablilidad alguna por los efectos o daños que pudieran causar los ejercicios que se describen.
Gustavo
Hola, tengo una duda respecto al método de la regresión: si reduzco cada mes una dioptría, cúanto del astigmatismo tengo que reducir?
ResponderEliminarGracias y un saludo, Loli
Hola Loli, realmente no lo sé. Mi astigmatismo era de -1,50 y se me fue reduciendo a medida que reducía la miopía. Tienes que ver cuales ejercicios son más eficaces en tus ojos.
EliminarHola Gustavo. He estado viendo su blog el cual me resulta muy interesante. Tengo bastantes dioptrias y estoy muy interesada en el tema. Por la mañana hago unos ejercicios de Bates y por la tarde estoy haciendo los suyos. Que me recomienda que primero esté un tiempo con los ejercicios de potencia ocular y después realice los de convergencia? ¿Cuanto tiempo? ¿Y en cuanto a la regresión a que se refiere a quitar dioptrias de lentes de contacto o gafas? Muchas gracias por su atención.
ResponderEliminarHola Alejandra
EliminarSi tienes muchas dioptrías en tu lugar yo haría solamente CloseDown combinado con OpenUp. Cada 10 entrenamientos CloseDown haría un entrenamiento OpenUp.
Los ejercicios de convergencia los dejas para cuando elimines la miopía. Es necesario corregir la deformación del globo ocular antes de arreglar el problema de convergencia.
Quitar las diptrías de las gafas o lentes significa que tienes que utilizar siempre graduación menor a la corrección completa y reducir la potencia cada vez que llegas a la vista perfecta con las que usas.
Si tienes -3.00 de miopía tus gafas deberían ser -2.50 y cuando ves perfectamente con las -2.50 las bajas a -2.00.
Muchisimas gracias Gustavo por contestar.
ResponderEliminarMira te lo voy a explicar más detalladamente. En el ojo derecho tengo -8,50 de miopia y 1 y poco de astigmantismo y en el izquiero -7,50 de miopía y parecido al otro ojo de astigmatismo.
¿Has conocido a personas como yo y que hayan mejorado con el método?
En cuanto al entrenamiento no entiendo lo de 10 entrenamientos. ¿Te refieres a series? ¿Cúantas veces al día lo tengo que practicar y cuánto tiempo?
Muchisimas gracias por todo.
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ResponderEliminarHola Gustavo,tengo ambliopia (ojo vago) con -11,5 de miopia en el ojo izquierdo y en el derecho -7 de miopia,que ejercicios me recomendarias para mejorarlo.
ResponderEliminarMuchas gracias por su atención y felicidades por su labor.
Yo probaría Lower. Trataría de mejorar primero el ojo débil. Ten en cuenta que entrenas el ojo que mira lateralmente. Siempre antes de acostarte como indica el libro.
EliminarDeberás comprar muchos anteojos con menor graduación porque lo máximo que tu ojo acepta es una dioptría menos del defecto que tienes. En el libro encuentras indicado como debes proceder.
Gustavo
Hola,no encuentro en que página del libro se encuentra Lower,me lo podrias indicar? o lower es el ejercicio llamado sides?
EliminarHay algun problema al hacer los ejercicios con lentillas de contacto puestas?
gracias
Lower se encuentra dentro Miopia Killer. No hay problema a hacerlos con las lentes, el único problema que crean es que el ojo se adapta a las lentes y la miopía no retrocede.
EliminarGustavo
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